Отвечает инструктор по физической культуре Киняева Елена Викторовна: Прыжки через скакалку используют для укрепления мышц ног, улучшения координации и подвижности стоп. Это прекрасное средство тренировки сердечно — сосудистой и дыхательной систем, развивающее общую…