С чего начать приобщение ребёнка к здоровому образу жизни?

Отвечает инструктор по физической культуре Киняева Елена Викторовна: Родительский пример, то что нужно, ведь ребенок впитывает традиции и привычки. принятые в семье. Необходимо следить за соблюдением режима дня не только в будни, но и в выходные дни. По утрам постарайтесь все вместе встать пораньше, чтобы успеть полностью проснуться, сделать небольшую разминку.
Необходимы ежедневные прогулки, физические упражнения. купите гантели, обруч, фитбол – они не займут много места в квартире. Пускай кто-то из взрослых начнет заниматься первым, а затем предложит присоединиться. 
Занятия в спортивной секции – хорошая идея. Но учитывайте предпочтения ребенка: упражнения из-под палки пользы не принесут. Если организм не подготовлен к серьезным нагрузкам, не стоит выбирать специфические виды спорта. Поощряйте и хвалите ребенка за успехи!