Скажите, пожалуйста, как помочь ребенку овладеть мышечной силой?

Отвечает инструктор по физической культуре Киняева Елена Викторовна: Мышечная сила —  способность к проявлению мышечных усилий, от которых зависит правильность овладения движениями.
Не имея развитой силы, нельзя быстро и долго бегать, плавать, ходить на лыжах, далеко метать. Крепкий сильный ребенок легко осваивает новые движения, он уверен в себе, способен переносить трудности и даже любить упражнения с большей нагрузкой.
1. Приобретите домашний спортивный уголок (комплекс, в зависимости от условий вашей квартиры, обязательно в него должны войти: турник, кольца, лестница, тарзанка, канат.
2. Дома должны быть: скакалка, мяч, лыжи, гантели для мальчиков.
3. Можно научить ребенка выполнить ряд упражнений на стене, канате.
4. Можно научить ребенка выполнить силовые разминки.